Der Siegeszug des Schneeschuhwanderns und Langlaufens zeigt besonders deutlich, dass die Menschen diesen Ausgleich vom stressi- gen Alltag suchen. Es ist einfach schöner, erholsamer und erlebnisreicher, sich mit Schneeschuhen aufzumachen oder eine Loipenrunde in einem verschneiten Winterwald zu drehen, statt sich hinterm Ofen zu verkriechen. Der Einstieg ist leicht.

Beide Sportarten nehmen viel Rücksicht auf die Natur und schonen den Geldbeutel. Teure Kurse, Liftpässe und oftmals die saisonal saftigen Nächtigungspreise in Hotels entfallen, denn zum Schneeschuhwandern braucht man kein Liftgebiet. Überall wo Schnee liegt, sind Schneeschuhwanderungen machbar, auch bei gemischten Schneeverhältnissen. Die Verletzungsgefahr ist minimal, der Sport ist sehr kommunikativ, verbessert die Ausdauer und fördert die Gesundheit.

Hinsichtlich der Ausrüstung braucht es zwingend Schneeschuhe – mehr nicht unbedingt. Als Schuhe lässt sich jedes paar feste Wanderschuhe nutzen, die Funktionswäsche aus dem Sommer, die ungefütterte Jacke und das dünne Fleece reichen beim Laufen, weil der Körper arbeitet und selber Wärme produziert. Lediglich für die Pausen sollte eine warme Überjacke im Rucksack sein. Dazu kommen noch Mütze, Handschuhe, Brille mit UV-Schutz und Stöcke, aber auch die haben die meisten als Wanderstöcke längst parat. Praktisch wä- ren noch Gamaschen, damit Schnee nicht von oben in den Schuh eindringen kann. Da der Körper beim Schneeschuhwandern schnell auf Temperatur kommt, sind membranfreie und dennoch wasserfeste Jacken, Isolierfasern mit hohem Feuchtigkeitsmanagement und schnell trocknende Wäsche angesagt.

Fast noch mehr Crossover lässt sich beim Langlauf nutzen. Alles was wir zum Laufen nutzen, lässt sich auch für den Langlauf nutzen, wenn es für ausreichend Wärme sorgt. Die Laufbekleidung des Frühling/Herbst mit einem dünnen elastischen Powerstretch Fleece, die wärmeren Tights aus der Übergangszeit, die dünne Mütze, dünne Handschuhe und schon ist man langlauftauglich bekleidet. Fehlen noch Ski und die passenden Schuhe und schon kann es losgehen.